#FitMetTeamNL - paardensport

Rixt van der Horst heeft een oefening samengesteld die gericht is op core en balans.

Rixts work-out:

Na elke set 1 minuut rust.

• 2 x 10: wall overhead squat
• 3 x 60 seconden: balance on knees
• 2 x 70 seconden: push-up plank
• 2 x 10 x per been: balanced chest pass

Heb je vragen of wil je reageren? Bezoek de YouTube-pagina en plaats een reactie! 

Terug naar het overzicht