Take

#FitMetTeamNL - para-atletiek

22 maart 2020
Redactie

Para-atleet Take Zonneveld laat zien hoe je met een gewone trap al veel oefeningen kunt doen.

Takes work-out:

  • 4 x tweebenige kaatssprongen
  • 4 x wisselsprongen
  • 4 x grote kaatssprongen
  • 3 x 5 lunges met kniehef
  • 3 x 5 pistol squats

Heb je vragen of wil je reageren? Bezoek de YouTube-pagina en plaats een reactie! 

Terug naar het overzicht

Gerelateerde sporters

Gerelateerde teams

Gerelateerde artikelen

Toon alle