#FitMetTeamNL - schoonspringen

Celine van Duijn focust met haar work-out vooral op het core-gedeelte, want kracht is een belangrijk onderdeel bij het schoonspringen.

Celine's work-out:

• 10 - 10 - 10 - 10 x 2 ruglig
• 10 - 10 - 10 - 10 x 2 links zijlig
• 10 - 10 - 10 - 10 x 2 rechts zijlig
• 10 - 10 - 10 - 10 x 2 buiklig
• 3 x 10 squat plus elastic band

Heb je vragen of wil je reageren? Bezoek de YouTube-pagina en plaats een reactie! 

Terug naar het overzicht