#FitMetTeamNL - Annemiek Bekkering en Annette Duetz

Aan de slag met de oefeningen van zeilsters Annemiek Bekkering en Annette Duetz.

Annemiek en Annette's work-out:

Benodigdheden: verhoging en een elastiek

• 5x beide kanten - hip move
• 10x sit-up stand-up
• 20x elastic pull
• 20x single leg squat

Je kunt deze oefeningen dagelijks doen.

Heb je vragen of wil je reageren? Bezoek de YouTube-pagina en plaats een reactie! 

Terug naar het overzicht