#FitMetTeamNL - basketbal

Rolstoelbasketbalster Bo Kramer doet een oefening voor je armen, schouders en je romp.

Bo's work-out:

• 5 x 5 per arm: opdrukken met handdoek
• 10 x omgekeerde eettafel push-up
• 10 x per arm: rugtas lift
• 30 seconden: leg over blik move
• 5 x 5 per arm: blik planning

Heb je vragen of wil je reageren? Bezoek de YouTube-pagina en plaats een reactie! 

Terug naar het overzicht