Web Bokramer

#FitMetTeamNL - basketbal

23 maart 2020
Redactie

Rolstoelbasketbalster Bo Kramer doet een oefening voor je armen, schouders en je romp.

Bo's work-out:

  • 5 x 5 per arm: opdrukken met handdoek
  • 10 x omgekeerde eettafel push-up
  • 10 x per arm: rugtas lift
  • 30 seconden: leg over blik move
  • 5 x 5 per arm: blik planning

 

Heb je vragen of wil je reageren? Bezoek de YouTube-pagina en plaats een reactie! 

Terug naar het overzicht

Gerelateerde sporters

Gerelateerde teams

Gerelateerde artikelen