#FitMetTeamNL - Glenn van Berlo
29 april 2020
Redactie
#FitMetTeamNL - Glenn van Berlo
29 april 2020
Redactie
Een circuittraining gegeven door coureur Glenn van Berlo.
Glenns work-out:
Benodigdheden: een (bezem)steel
3 sets:
- 15x squat
- 15x push-up
- 15x bent
- 15x lunges per been
- 15x pull-up
- 15x twist
- 1 minuut - plank
Je kunt deze oefeningen dagelijks doen. Of verhoog de intensiteit door meer herhalingen te doen of langer door te gaan.
Heb je vragen of wil je reageren? Bezoek de YouTube-pagina en plaats een reactie!
Terug naar het overzicht
Gerelateerde artikelen
Toon alle artikelen-
Joop Zoetemelk en Kiran Badloe openen TeamNL Huis
Het TeamNL Huis is geopend door wielerlegende Joop Zoetemelk (77) en windsurfer Kiran Badloe (29).
Lees artikel -
Olympische Spelen Parijs 2024 officieel geopend
Met een spectaculaire show in het centrum van Parijs zijn de dertigste Olympische Zomerspelen officieel geopend.
Lees artikel -
Parawielrenners gaan voor topklassering in Parijs
Veertien renners van TeamNL op de weg en de baan.
Lees artikel -
De reis naar de Olympische Spelen in Parijs
Bekijk in deze video de laatste voorbereidingen, de reis en de eerste indrukken van het olympisch dorp.
Lees artikel