#FitMetTeamNL - wegwielrennen

Wielrenster Anna van der Breggen laat je zien hoe je met beperkte mogelijkheden je rugspieren kunt trainen. 

Anna's work-out:

2 of 3 sets:

• 10 x squat
• 10 x vis op het droge
• 3 variaties: 1 minuut plank
• 10 x per been: Superman met wc-rol

Heb je vragen of wil je reageren? Bezoek de YouTube-pagina en plaats een reactie! 

Terug naar het overzicht