#FitMetTeamNL - voetbal

Voetbalster Dominique Bloodworth heeft een home work-out in elkaar gezet waar je alleen een matje voor nodig hebt.

Dominique's work-out:

• 10 x eenbenige kniehef
• 10 x Bulgarian split squats
• 10 x wisselsprongen
• 10 x verlengde squats
• 10 x calf raises
• 10 x push-ups
• 10 x L sit-ups
• 10 x bird dogs

Heb je vragen of wil je reageren? Bezoek de YouTube-pagina en plaats een reactie! 

Terug naar het overzicht